Ternyata Jalan Kaki Mencegah Pikun

Pikun atau pelupa kebanyakan diderita oleh orang yang sudah berumur, dan susah untuk diobati. Jika Anda tak ingin mudah pikun, rajin-rajinlah berjalan kaki. Sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan AS menemukan bahwa berjalan kaki sejauh tujuh kilometer secara teratur selama seminggu dapat mengurangi risiko terserang penyakit Alzheimer.

Berjalan kaki secara teratur dapat memperkuat kinerja otak pada bagian memori, yang akan sangat berguna bagi para penderita Alzheimer. Hal tersebut terbukti pada penelitian yang dilakukan Universitas Pittsburg di Pennsylvania.
Studi melibatkan 299 orang dewasa yang sehat dan 127 orang dengan penurunan fungsi kognitif ringan. Setelah berjalan kaki secara teratur selama satu minggu, para peserta penelitian dicek dengan teknik pemindaian MRI dan ditemukan adanya perbaikan volume otak pada semua peserta.

Hasil studi tersebut dipresentasikan pada pertemuan tahunan masyarakat radiologi Amerika Utara (the Radiological Society of North America-RSNA), baru-baru ini.

’’Alzheimer adalah penyakit yang merusak jaringan otak dan memakan memori secara perlahan. Sayangnya sampai saat ini belum ditemukan obat maupun penanganan untuk penyakit ini. Kami berharap penemuan kami dapat memberikan alternatif serta membantu para penderita Alzheimer,’’ kata Dr Cyrus Raji, ketua peneliti.

Raji mengakui, berjalan bukan obat penyembuh Alzheimer. Namun berjalan bisa memperbaiki daya tahan otak terhadap serangan penyakit itu dan bisa mengurangi hilangnya memori. Mulailah dari sekarang dengan melakukan berjalan selain badan sehat selalu juga dapat mencegah pikun.

Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat azberita.blogspot.com